Zdravý životní styl / Zdravé stravování

14. července 2017 v 18:03 | Vicolla |  Diare
AHOJ! Po dloooouhé době vítejte zpět na mém blogu. Rozhodla jsem se napsat článek na téma zdravý životní styl.

No... K snídani ovesné vločky s rýžovým mlékem, ke svačině salát, k obědu zdravé těstoviny se zeleninou a omáčkou jako svačinu opět lehký salát a na večeři celozrnný BIO chleba s pomazánkou. NO EHM.... Zpět do reality!!! Takhle můj jídelníček rozhodně NEvypadá. Nebudu vám říkat o tom, jak cvičím a jím zdravě, protože co si budu nalhávat, nejím zdravě ani v nejmenším. Třeba taková čokoláda je neodmyslitelná součást mého života. Občas si prostě každý z nás něco nezdravého dá i když by se to nemělo. No s váhou problémy ani nemám, takže jsem spokojená. Co se týče pohybu...Taky to není 3 krát týdně posilka, ale snažím se alespoň něco pro to dělat.Ovoce

Ale popravdě... Chci začít se zdravým stravováním. Chci pro sebe něco dělat, ale sakra když někomu tohle řeknu slyším jenom: jsi anorektička?! Ale proč bych pro sebe nemohla dělat něco dobrého? Nechci zhubnout ani kilo jen nechci žít nezdravě. Teď nevím jestli jste mě dobře pochopili, nejsem žádná egoistka :D Jednou bych chtěla být vegetariánkou. Vím že to není žádný titul ale teď si sama nevydělávám a nemůžu se tak úplně stravovat podle toho jak já chci. Jenom ve škole máme obědy, které většinou ani nechci jíst. Nechci vás navádět aby jste nejedli školní obědy, to vůbec.. Školní obědy jsou přece mooooc dobré :D ALe nezajímá mě to, co říkají ostatní. Tohle není můj hlas, to říkají oni né já.
Prosím napište mi do komentářů, co víte o zdravém stylu a kdo z vás to dodržuje RozpačitýMrkající
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 14. července 2017 v 18:48 | Reagovat

Já se zdravým životním stylem nějak neřídím :-)

2 Leri Goodness Leri Goodness | Web | 14. července 2017 v 20:08 | Reagovat

Asi tak před měsícem a půl jsem se začala stravovat jinak, protože už mě bylo samotné ze sebe špatně...on také hraje velkou roli stres a jemu další příbuzné faktory (ať už se pohybujeme na hraně psychických problémů apod.). Každopádně, sice jsem nezačala cvičit (na to jsem prostě pořád líný prase :D), ale alespoň jsem takřka vypustila všechno sladké pití - především colu.

Myslím si však, že by se člověk neměl vyloženě trápit - prostě jíst relativně tak nějak všechno, ale s mírou...

3 vicolla vicolla | 14. července 2017 v 20:55 | Reagovat

[2]: souhlasím. Je dobrá každá věc co pro sebe udělás :)

4 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 15. července 2017 v 11:07 | Reagovat

Těstoviny určitě nejsou zdravé (a zejm. z pšenice ne), tak si z toho nic nedělej. :-)

5 Atheira Atheira | Web | 15. července 2017 v 15:14 | Reagovat

Jenže on zdravý životní styl ani tak není to, co jsi vypsala nahoře. Zdravě se dá najíst pořádně a chutně. To je nějaká pochybná dieta, která ti skoro nic nedá. :D
Takže pokud chceš žít zdravě, což rozhodně není jen o jídle, určitě nevymýšlej jídelníčky, které budou vyloženým týráním. Salát k obědu? To bych chcípla. :D

6 vicolla vicolla | 15. července 2017 v 17:54 | Reagovat

[5]: ten jídelníček byla ironie. Takhle nejím. Nehlídám se v jídle. Nechci držet diety. Vím o čem to je zajímám se o to. :-)

7 nudistka nudistka | Web | 16. července 2017 v 14:53 | Reagovat

Já jsem byla 12 let vegetarián, po letech jsem se vrátila k masu, ale i tak jej dost omezuji. Například kuřecí maso mám od doktorky zakázané. Mám hodně připomínek k tzv. zdravému životními stylu, který v době mého vegetariánství nebyl ani v plenkách. Řada tzv. zdravě žijících se ani neobtěžuje si přečíst složení na obalu. Natož, když mi známá řekne, že si každý den dělá čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny, já si klepu na čelo a říkám: Hmmm, to ti nevadí, že máš z toho vyrážku. Což je na ní vidět. Nemluvě o tom že začala trpět pálením žáhy, proč asi. Říká mi: dej si tofu a já jí odpovídám, že soja je potravina pěstovaná pro dobytek, aby se nahnala váha a mimo to sojové produkty nejsou vhodné pro lidi s nemocnou štítnou žlázou, což já jsem, takže ne děkuji. Chtělo by to se trochu více zajímat o to, co člověk jí, protože ne všechno rádoby zdravé, co ukazují v televizi, je pro naše tělo skutečně zdravé a prospěšné. Kolegyně v práci prosím papá kukuřičný chlebíček, po tom se osobně dusím. Zapije to kefírem a je po objedě. To jako vážně? K večeři si dává salát. To se zdravým životním stylem nemá, co dělat. Diví se že pořád chodí na toaletu a my se divíme, že když po ní chodíme taktéž na wc, že jsme dosud neumřeli. Lidi nejsou soudní, občas blázní a selský rozum s tím nemá nic společného.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama